Pinigų Karjera

5 priežastys, kodėl niekada neturėtumėte dirbti atostogų metu

Kokį Filmą Pamatyti?
 
verslininkas atostogauja

Šaltinis: „iStock“

Manoma, kad atostogos reiškia laiką nuo jūsų kasdienio poilsio ir pasikrauti. Tačiau daugelis žmonių vis dar yra pririšti prie biuro pertraukos metu, įskaitant 34% tūkstantmečių, kurie teigė dirbę kiekvieną savo atostogų dieną, 2015 m. „Alamo“ šeimos atostogų apžvalga . Y kartos nariai greičiausiai ištrynė ribas tarp buvimo darbe ir nebuvimo laikrodyje, atskirai Randstado tyrimas rastas .

Nuolatinis ryšys ir nuolat įjungiami įrenginiai tiek darbdaviams, tiek darbuotojams sukėlė lūkestį, kad jie turėtų būti prieinami bet kuriuo metu, net ir oficialiai neveikiant. Vieniems tai reiškia tiesiog atsakymą į retkarčiais siunčiamą el. Laišką, tačiau kitiems tai gali būti skambutis į konferencinius pokalbius ir paskutinio šio didžiojo pristatymo prisilietimas. Apskritai 77% amerikiečių pranešė dirbantys atostogų metu, palyginti su 40% žmonių tokiose šalyse kaip Brazilija, Australija ir Germay „TripAdvisor“ apklausa rasta.

'Šiandieniniame labai susietame pasaulyje dauguma amerikiečių jaučia poreikį būti prijungtiems prie tinklo net būdami ne biure', - sakoma 'TripAdvisor' komunikacijos direktoriaus Brooke Ferencsiko pranešime.

Deja, paplūdimį paversti laikinu biuru yra keletas trūkumų. Štai penkios priežastys, kodėl turėtumėte pabandyti laikytis griežtos nedarbo atostogų politikos.

1. Nes tu ją uždirbai

kavinė, pietūs, atostogos

Šaltinis: „iStock“

Mokamas atostogų laikas, jei pasiseka jį turėti ( 26% Amerikos darbuotojų to nedaro ), yra vertinga nauda. Vis dėlto Jungtinių Valstijų žmonės meta 52,4 mlrd. USD ekvivalentą, nepaėmę visų jiems paskirtų PTO, rodo JAV Kelionių asociacija (USTA). Kai neatsiimate uždirbto laiko, jūs iš esmės mažinate atlyginimą.

„Amerikiečiai laiko vertę laiko savaime suprantamu dalyku. Praleisdami atostogų dienas ir dirbdami vietoj to, JAV darbuotojai tarnauja kaip savanoriai savo įmonėse “, - sakė Adamas Sacksas,„ Oxford Economics “turizmo ekonomikos skyriaus, kuris atliko tyrimą USTA, įkūrėjas ir prezidentas.

Ir jei manote, kad paaukoti laisvalaikį dabar atsipirks ilgainiui, pagalvokite dar kartą. Tyrimas taip pat parodė, kad žmonės, turintys 11–15 dienų nepanaudotų atostogų dienų, buvo 6,5% mažiau linkę gauti pakėlimą ar premiją nei tie, kurie praleido visą apmokamą laiką.


2. Nes būsite sveikesni

Jūsų viršininkas gali tuo nepatikėti, tačiau, paėmęs laisvalaikį, jūs tapsite laimingesniu ir sveikesniu bičių darbuotoju. Vyrai, kurie dažnai atostogauja, paprastai gyvena ilgiau „Framingham“ širdies tyrimas . Darant pertraukas nuo darbo taip pat galima sumažinti stresą; didelis stresas gali prisidėti prie psichinės ir fizinės sveikatos problemų.

'Poilsis, atsipalaidavimas ir streso mažinimas yra labai svarbūs žmonių gerovei ir sveikatai ... atostogos yra svarbi to dalis', - Natasha Withers iš Niujorko vienos medicinos grupės gydytoja pasakojo „ABC News“ .

3. Nes tu nusipelnei gyvenimo ne darbo vietoje

laipiojimas uolomis

Šaltinis: „iStock“

Tu esi daugiau nei tavo darbas. Atostogos yra ne tik galimybė atsipalaiduoti, bet ir galimybė patirti naujų nuotykių, praktikuoti savo pomėgius ir apskritai užsiimti tuo, kas jus džiugina.

kiek verta sietinų ritinėlių

'Labai svarbu turėti išorinių pomėgių iš darbo', - sakė Philas Shilsas, ligoninės seserų sveikatos sistemos medicinos grupės gydytojo padėjėjas. JAV naujienų ir pasaulio ataskaita. Jis siūlo atostogaujantiems žmonėms ieškoti naujų veiklų, kuriose jie galėtų toliau dalyvauti pasibaigus atostogoms.

Skiriant laiko apibrėžti, kas esate už savo karjeros ribų, taip pat gali pagerėti jūsų psichinė sveikata ir sumažėti nerimas. „Kai žmonės pasitiki tik savo vaidmeniu darbe, kad paskatintų savivertę, vien tai paprastai negali patenkinti jų poreikių“, - sakė psichoterapeutė ir verslo trenerė Michelle P. Maidenberg. Niujorko laikas .


4. Nes galite išspręsti atkaklią problemą

Kartais užsispyrusių dilemų sprendimai būna tada, kai jų mažiausiai tikimės. Jei darbe užklupote kliūtį projektui arba negalite išspręsti įkyrios problemos, pailsėję galite lengviau rasti sprendimą. Tyrimai parodė kad „aha“ momentas sukuria apie 60% sudėtingų problemų sprendimų ir kad šios akimirkos yra labiau tikėtinos, kai jūsų smegenys yra gerai pailsėjusios.

„Kai galvojate apie problemą, ji apsiriboja vienu ar dviem smegenų regionais, tačiau sprendimas gali būti ne tose srityse“, - Jeffas Stibelas, „Dun & Bradstreet Credibility Corp.“ generalinis direktorius ir knygos autorius. Laidas mintims , pasakojo Verslininkas . „Ilsėdamasi informacija sėdi jūsų smegenyse, o paskui persisunkia kitose smegenų dalyse“.

5. Nes grįžęs būsi produktyvesnis

laimingas verslininkas telefonu

Šaltinis: „iStock“

Žmonės, kurie išnaudojo visas mokamas atostogas ir iš tikrųjų buvo atjungti nuo maitinimo šaltinio, kai buvo išvykę, teigė, kad grįžę į darbą jaučiasi produktyvesni, Alamo apklausa rasta. Tarp apklaustų tūkstantmečių tie, kurie kasdien dirbo būdami pertraukoje, teigė, kad oficialiai grįžę jaučiasi ne tokie produktyvūs.

Mokslas palaiko mintį, kad laisvalaikis gali padidinti jūsų produktyvumą. 'Yra daug tyrimų, kurie sako, kad turime ribotą kognityvinių išteklių fondą', - Virdžinijos Sandraugos universiteto vadybos docentė Allison Gabriel sako: pasakojo Verslininkas . „Kai jūs nuolat eikvojate savo išteklius, jūs nesate tokie produktyvūs, kokie galite būti. Jei išseksite, matome, kad našumas mažėja. Jūs galite mažiau išsilaikyti ir turėti problemų sprendžiant užduotis “.

Sekite Megan „Twitter“ @MeganE_CS

Daugiau iš „Money & Career Cheat Sheet“:

  • Jūsų darbdavys nėra jūsų draugas, o jaunimas tai žino
  • 5 darbo streso požymiai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti
  • 4 karjeros perdegimo prevencijos būdai