Pavaros Stilius

7 menopauzės odos požymiai ir ką su jomis daryti

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Ar jūs patiriate suaugusiųjų spuogus? O sausa oda ir hiperpigmentacija? Tai gali būti odos menopauzės požymiai. Kaip didžiausias mūsų kūno organas, mūsų oda yra tarsi kelrodis to, kas vyksta viduje, suteikiant mums aiškų (netikslų) supratimą apie savo sveikatą ir gerovę. Tai sakant, visi žinome, kaip oda labai mėgsta parodyti mūsų amžių, o menopauzė nesiskiria.

Nuo protrūkių iki suglebusios odos iki karščio pylimo ir daugybės kitų šalutinių reiškinių, mes kalbėjomės su aukščiausio lygio dermatologu, norėdami sužinoti dažniausiai pasitaikančius odos menopauzės požymius ir ką su jais daryti.

1. Suaugusiųjų spuogai

Jauna moteris, spuogą spragsėjusi ant skruosto

Laikykitės rutinos, kad ją išsiaiškintumėte. | „DragonImages“ / „Getty Images“

Vienas pirmųjų menopauzės odos požymių yra suaugusiųjų spuogai. 'Taip yra dėl estrogeno ir testosterono pusiausvyros pasikeitimo', - sako Dr. Debra Jaliman , lentos atestuotas dermatologas. 'Smakro ir kaklo lūžiai yra dažni', - priduria ji.

Norėdami kovoti su tuo, dr. Jalimanas siūlo pridėti retinolio į savo odos priežiūros režimą, išvalyti veido spalvą valymo sistema - mes mėgstame „LUNA Mini 2“ iš FOREO (139 USD) - naudojant toniką su glikolio rūgštimi ir po dienų turint blotavimo popierių, kai esate ypač riebi. Ji taip pat rekomenduoja pereiti prie produktų, kurie kontroliuoja riebalų perteklių be džiovinimo efektų.

2. Nusileidusi oda ir raukšlės

Subrendusi moteris ant veido tepanti kremą

Estrogenas padeda nepažeisti riebalų ląstelių. | „iStock.com/IvonneW“

kiek yra Michaelo Strahano grynoji vertė

Dar vienas menopauzės odos požymis? Sustingusi oda ir raukšlės. Pasak daktaro Jalimano, estrogenai stimuliuoja riebalų sankaupas moters kūne. Tačiau menopauzės metu šie estrogeno lygiai sumažėja. „Rezultatas - prarandami palaikomieji riebalai po veido, kaklo, rankų ir rankų oda. Tai leidžia pasirodyti suglebusioms raukšlėms, o oda šiose vietose gali būti mažiau suspausta, nes praranda judrumą “, - priduria ji.

Norėdami kovoti su tuo, daktaras Jalimanas rekomenduoja naudoti peptidus, kad būtų galima gydyti suglebusią veido ir kaklo odą. Ji taip pat siūlo radijo dažnio procedūras, nes jos „gali padėti lyginti, stangrinti ir kontūruoti odą“.

3. Padidėjęs transepiderminio vandens nuostolis ir sausa oda

Įtempusi brandi moteris sėdi lovoje

Sausa oda gali būti menopauzės požymis. | „Wavebreakmedia“ / „iStock“ / „Getty Images“

Ar pastebėjote odos drėgmės sumažėjimą? Tai gali būti tiesiogiai susijusi su menopauze. „Menopauzės metu sumažėjus estrogeno lygiui, oda tampa labiau raukšlėta ir sausa. O kai kurioms moterims tai gali net niežėti “, - sako daktaras Jalimanas.

Geriausias būdas kovoti su tuo yra „padėti sausą, problemišką odą paversti lygesne, žvalesne“, - sako dr. Jalimanas. „Susitelkite į protingus riebalus. Esminės riebalų rūgštys, tokios kaip omega-3, esančios lašišose, graikiniuose riešutuose, praturtintuose kiaušiniuose ar dumblių aliejuose, padeda gaminti jūsų odos riebalų barjerą, kuris yra gyvybiškai svarbus norint išlaikyti odos hidrataciją “. Ji taip pat siūlo išlaikyti odą sveiką ir apsaugoti ją nuo saulės plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonėmis.

4. Hiperpigmentacija ir amžiaus dėmės

Moters skruostas su kepenų dėme

Estrogenas sutrinka su melanino gamyba. | iStock.com/Manuel Faba Ortega

kokią poziciją vaidina didieji papi

Dar vienas menopauzės odos požymis? Hiperpigmentacija ir amžiaus dėmės. Jei pastebėjote, kad jūsų oda pradeda atrodyti puri ir spalvos, tai gali būti dėl menopauzės, nes „estrogenai taip pat nuramina melanino gamybą“, - sako daktaras Jalimanas.

Jos patarimas gydant šias užsispyrusias odos priežiūros bėdas? „Ieškokite produktų su niacinamidu pigmentinei odai pagerinti ir naudokite plataus veikimo spektro apsaugą nuo saulės“.

5. Karščio bangos

Graži subrendusi moteris, sėdinti viena paplūdimyje

Dėl karštų blyksnių norėsite grįžti prie kintamosios srovės. | „iStock.com/OcusFocus“

kiek brolių gronkovskių žaidžia nfl

Šis kitas gali būti šiek tiek akivaizdus tiems, kurie jau išgyvena menopauzę, tačiau kitas menopauzės odos požymis yra karščio bangos. Pasak daktaro Jalimano, karščio bangas „paprastai apibūdina stiprus odos jausmas - daugiausia veido -, po kurio pasireiškia per didelis prakaitavimas“.

Gera žinia ta, kad yra būdas atsigaivinti. „Pabandykite antioksidantų drėkinančių kaukių, kad atgaivintumėte ir sutvirtintumėte odą“, - sako dr. Jalimanas. 'Taip pat galite nešiotis nešiojamąjį ventiliatorių ir apsvarstyti estrogeno pleistrą', - priduria ji.

6. Veido plaukai

Testosteronas gali sukelti veido plaukus. | „Lenanet“ / „iStock“ / „Getty Images Plus“

Dar viena odos priežiūros bėda? Veido plaukai. 'Dėl testosterono demaskavimo kai kurioms moterims gali atsirasti veido plaukai, ypač smakro srityje', - sako dr. Jalimanas.

Užuot nuplėšęs šiuos nemalonius smakro plaukus, dr. Jalimanas siūlo pasikalbėti su savo dermatologu dėl veiksmingesnio gydymo, pvz., Receptinio kremo, Vaniqa .

7. Riebios odos išvaizda

Moteris riebi oda

Paimkite riebią odą blotingo popieriumi ir molio kaukėmis „iStock.com/Phasinphoto“

Jei menopauzės metu nesusiduria su sausa oda, gali pasireikšti riebios odos priepuolis. Pasak dr. Jalimano, taip yra todėl, kad „didesnis testosterono kiekis gali paskatinti odos riebalines liaukas išskirti storesnį sebumą ir sukelti riebesnę išvaizdą“.

Taigi, kaip atsikratyti perteklinio aliejaus? Daktaras Jalimanas siūlo išbandyti švelnų prausiklį ir vengti per didelio plovimo. 'Naudokite molio kaukes ypač riebiose vietose, kad padėtumėte pastebėti gydymą', - priduria ji.