Madison Keys svorio metimo kelionė: nuotraukos prieš ir po
Madison Keys svorio metimo kelionė buvo įkvepianti daugeliui, tačiau po jos tinkama išvaizda yra daug problemų. Atskleidžia tylią sportininkų kovą su valgymo sutrikimais.
Madison Keys yra populiari tenisininkė, kilusi iš JAV, gimusi 1995 m. vasario 17 d. Roko saloje, Ilinojaus valstijoje.
Tenisą ji pradėjo žaisti būdama ketverių metų ir netrukus pademonstravo šio žaidimo talentą. 2009 m. būdamas 14-os Keysas tapo profesionalu ir tapo vienu jauniausių žaidėjų, kada nors tai padariusių.
2015-aisiais ji padarė savo persilaužimą – pateko į Australijos atvirojo čempionato pusfinalį ir WTA reitinge prasibrovė į 20 geriausių.
2017 metais Keysas pateko į US Open finalą, kur Sloane Stephens ją nugalėjo. Tais pačiais metais ji pateko į „French Open“ pusfinalį.
2019 metais ji laimėjo Cincinnati Open turnyrą, finale nugalėjusi Svetlaną Kuznecovą.
Per visą savo karjerą Madison įsitvirtino kaip galinga ir agresyvi žaidėja, žinoma dėl savo didelio padavimo ir „forehand“. Ji vienetų varžybose užima 7-ąją vietą per karjerą ir yra iškovojusi keturis WTA titulus.
Už aikštės ribų Keys yra žinoma dėl savo filantropinio darbo. Ji dirbo su keliomis labdaros organizacijomis, įskaitant FearlesslyGirl, kuri įgalina jaunas moteris pasitikėti savimi ir būti drąsiomis. 2017 m. ji pradėjo kampaniją „Gerumo laimi“, siekdama skatinti pozityvią socialinę sąveiką ir kovoti su patyčiomis.
Madison Keys svorio metimo kelionė
Profesionali tenisininkė Maddison pastaruoju metu pateko į antraštes dėl atviros diskusijos apie savo svorio metimo kelionę.
Ji atskleidė, kad praeityje ji kovojo su nepasitikėjimu savimi ir neigiamu kalbėjimu apie save, tačiau stengėsi pertvarkyti savo mąstymą ir požiūrį į žaidimą.
Neseniai duotame interviu ji pasidalijo, kaip rado pusiausvyrą ir įveikė stiprų spaudimą prisitaikyti prie tam tikro kūno tipo, kad galėtų sėkmingai žaisti tenisą.
“ Man nuolat buvo sakoma, kad man reikia numesti svorio, kad turiu atrodyti taip, kad būčiau geras tenisininkas“, – sakė Keysas. „Buvo tikrai sunku, ir man prireikė daug laiko, kol atradau savo kelią. “
kuris yra vedęs Valeri Bure
Keys ėmėsi praktiškesnio požiūrio į savo sveikatą ir kūno rengybą, stengdamasi pabrėžti gerai subalansuotą mitybą ir tyrinėti treniruočių rutiną, kuri jai iš tikrųjų patiko.
Savo atvirumu ir pažeidžiamumu Madison padeda sugriauti stigmą, susijusią su psichine sveikata ir kūno įvaizdžiu teniso pasaulyje ir už jos ribų.
Madison Keys: nuotraukos prieš ir po
Keys taip pat garsiai kalbėjo apie savo įsipareigojimą gyventi sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą tiek fiziškai, tiek protiškai.
Keys pasidalijo kai kuriomis įžvalgomis apie savo kūno rengybos ir sveikatingumo režimą. Ji atskleidė, kad dirba su asmeniniu treneriu, kad išlaikytų formą ir pagerintų savo judrumą bei ištvermę aikštėje.
kokią mokyklą jj watt ėjo
Jos treniruotės paprastai apima kardio, jėgos treniruotes ir judrumo pratimus.
Be to, ji taip pat daug dėmesio skiria savo mitybai, aprūpindama savo kūną daugybe baltymų, vaisių ir daržovių bei sveikųjų riebalų.
Madison pabrėžia subalansuotos ir įvairios mitybos svarbą ir vengia ribojančių mitybos įpročių ar madingų dietų.
Psichinė sveikata taip pat yra pagrindinė Keys sveikatingumo rutinos dalis. Ji praktikuoja meditacijos ir vizualizacijos metodus, padedančius valdyti stresą ir nerimą, ypač prieš dideles rungtynes.
Ji taip pat teikia pirmenybę poilsiui ir atsigavimui, kai reikia, atsipalaiduoja nuo treniruočių ir varžybų, kad kūnas ir protas galėtų atsigauti.
Prisidėdamas prie kūno rengybos ir gerovės, tiek fiziškai, tiek protiškai, Key parodo, kad sėkmė aikštėje neatsiejama nuo rūpinimosi savo kūnu ir protu.
Jos atsidavimas pusiausvyrai ir savęs priežiūrai yra įkvėpimas jauniems sportininkams ir pavieniams žmonėms visur, primindama, kad rūpinimasis savimi yra labai svarbus norint pasiekti savo tikslus ir gyventi visavertį gyvenimą.
Keyso kelionė yra galingas priminimas, kad sportuojant įmanoma pasiekti sėkmės neprarandant sveikatos ar laimės.
