Pramogos

Atskleista: Beyonce dalijasi griežta dieta, kurios ji laikėsi dėl svorio netekimo po kūdikio

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Po dvynių gimimo Beyonce pajuto, kad turi iš tikrųjų įsipareigoti vykdyti intensyvų kūno rengybos ir mitybos planą, kad pasiektų savo svorį iki kūdikio. Tai nebuvo lengva, nes Beyonce dieta buvo itin griežta, tačiau sunkus darbas padėjo jai pasiekti svorio metimo tikslus.

Beyonce 2018 m. „Coachella Valley“ muzikos ir meno festivalyje - 1 savaitgalis - 2 diena

Beyonce | Larry Busacca / „Getty Images“, skirta „Coachella“

Beyonce atskleidė, kad jai buvo „sunkus nėštumas“

Savo naujame „Netflix“ dokumentiniame filme Namo grįžimas , Beyonce pasidalino „an nepaprastai sunkus nėštumas “, Kuriai prireikė skubios C sekcijos, paaiškindamas:„ Pirmą kartą po gimdymo grįžau namo scenoje. Aš pats kuriu namo grįžti ir sunku. “

Ji tęsė: „Buvo dienų, kai maniau, kad niekada nebūsiu tokia pati. Aš niekada nebūčiau tokia pati fiziškai, mano jėga ir ištvermė niekada nebūtų vienodi. Galų gale noriu tą pačią dieną atlikti „SoulCycle“, laiptus ir repeticiją “.

Beyonce dalijasi savo svorio metimo paslaptimis

Nors 2017 m. Dainininkė planavo pasirodyti „Coachella“, Beyonce „netikėtai“ pastojo dvynukus Rumi ir Sirą ir turėjo laukti.

yra Billas cowheris vedęs karalienę v

Kai gimė dvyniai, Beyonce laukė ilgas kelias pasirengti savo 2018 m. „Coachella“ pasirodymui, todėl ji laikėsi labai ribojančios dietos, kuri apėmė ir veganišką valgymą, tačiau taip pat reikalavo atsisakyti cukraus ir alkoholio.

Dvynių gimimo metu Beyonce svėrė 218 svarų ir turėjo išmesti nemažą kiekį kūdikio svorio.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Beyoncé (@beyonce) bendrinamas įrašas 2019 m. balandžio 17 d., 12.33 val., PDT

Pakeliui ji susidūrė su tam tikromis kliūtimis

Beyonce prisipažino, kad jos sveikoje kelionėje buvo daug iššūkių, nes ji dalijosi: „Pradžioje tai buvo tiek daug raumenų spazmų. Tiesiog viduje mano kūnas nebuvo susijęs - proto nebuvo. Mano protas norėjo būti su savo vaikais “.

iš kokios mokyklos atsirado dak prescott

Ji dirbo ir repetavo, bet taip pat laikėsi labai griežtos dietos, kuri išpjaudavo daug maisto produktų , kaip ji pasidalijo: „Kad pasiekčiau savo tikslus, apsiriboju duona, angliavandeniais, cukrumi, pieno produktais, mėsa, žuvimi ir alkoholiu“.

Jei tai skamba kaip griežtas valgymo būdas, nėra jokių abejonių, taip yra. Beyonce netgi pasidalijo: „Ir aš alkana!“

Beyonce numetė svorį, tačiau įgijo perspektyvos

Sunkus darbas ir įsipareigojimas pasiteisino, ir Beyonce sugebėjo įsilieti į seną pasirodymo kostiumą. Ji paaiškino: „Gerai, tai rimtai pasiektas didžiulis laimėjimas, nes nemaniau, kad kada nors grįšiu su savo senu kostiumu, o iš tikrųjų esu jame ir vis dar galiu judėti“.

Ji tęsė: „Aš vis dar turiu būdų eiti, bet dėl ​​to jaučiuosi gerai, nes aukojau ir daug dirbau. Didžiulis, didžiulis, didžiulis pasiekimas. Valio!'

Būdama atlikėja, Beyonce manė, kad tokio tipo griežta dieta ir mankšta yra būtinos, tačiau žvelgdama į priekį, ji pasidalijo, kad galėjo geriau subalansuoti savo, kaip naujos mamos, vaidmenį ir ne tiek savęs pastūmėti.

Bey pažymėjo: „Tiesiog bandant išsiaiškinti, kaip subalansuoti buvimą 6-erių metų vaikų ir dvynių, kuriems manęs reikia, mama ir atiduoti save kūrybiškai ir fiziškai, žongliruoti buvo daug“.

Ji tęsė: „Nėra taip, kaip anksčiau, kai galėjau repetuoti 15 valandų iš eilės. Aš turiu vaikų. Aš turiu vyrą. Turiu prižiūrėti savo kūną. Aš tikrai stumdavausi toliau, nei žinojau, kad galiu. Aš išmokau labai vertingą pamoką. Niekada daugiau niekada nebebūsiu taip toli “.