Geriausi būdai, kaip galite įtempti suglebusią odą
Laikui bėgant jūsų oda gali šiek tiek suglebti, tačiau galite atsikirsti. | „iStock.com/IvonneW“
Odos suglebimas gali būti šalutinis senėjimo proceso poveikis - neatskiriama smulkių raukšlių ir raukšlių dalis, atsirandanti bėgant laikui, kai oda praranda elastingumą ir sumažėja kolageno gamyba. Pernelyg didelis saulės UVA ir UVB spindulių poveikis, cigarečių rūkymas ir netinkama mityba gali sumažinti elastingumą. Taip pat galite patirti odos suglebimą, jei numetėte daug svorio - paprastai 100 svarų ar daugiau - nes ištiesta oda ne visada turi galimybę atšokti.
kiek metų yra Jim Boeheim vaikai
Nėra stebuklingo kremo ar vaisto, kuris akimirksniu ištaisytų situaciją ne operacijos metu, Niujorko plastikos chirurgė dr. Jennifer Capla pasakoja WebMD . Tai reiškia, kad veido pakėlimas, pilvo pūtimas ir kitos kosmetinės chirurgijos procedūros kartais yra vienintelis būdas tikrai atsikratyti ekstremalių odos ir (arba) raukšlių atvejų.
Tačiau nuosaikesnėse probleminėse vietose yra kitų būdų, kaip sugriežtinti odą ir atkurti ją kuo geresnę būklę - ypač prieš nusprendžiant eiti po peiliu. Pažvelkime atidžiau į kai kuriuos iš šių metodų ir į tai, kaip šiandien galite pradėti tobulinti odą.
Treniruoti raumenis
Kėlus svorį, galima sugriežtinti suglebusią odą. | „iStock.com“
Išlaikyti treniruočių režimą, apimantį svorio ir raumenų formavimo pratimus, be širdies, gali būti naudinga sugriežtinti suglebusią odą, nes raumenys sukuria tvirtesnę, švelnesnę išvaizdą. Pagal Sveikas ir natūralus pasaulis , jėgos treniruotės sukuria raumenų sluoksnį po oda, todėl ji tampa stangresnė. Tris kartus per savaitę rekomenduojama pasinaudoti nauda.
Valgyk sveikai
Sveika mityba skatins elastingą ir stangrią odą. | „iStock.com“
Kol stengiatės auginti tą raumenį, įsitikinkite, kad tinkamai maitinate savo kūną tinkamais ir kokybiškais šaltiniais aminorūgščių ir baltymų . Kolagenas ir elastinas yra du dalykai, reikalingi tam, kad oda būtų elastinga ir įtempta - ir šių ingredientų paprastai yra daugelyje baltymų turinčiuose maisto produktuose, tokiuose kaip žolė šerta jautiena, laisvai laikoma ekologiška vištiena, laukinės žuvys, kiaušiniai, riešutai ir kaulų sultinys. . Jūs netgi galite vartoti papildus su kolageno baltymų milteliais, kurie ištirpsta viskuo, pradedant rytine kava ir po treniruotės. Be abejo, būtinas ir geras šviežių daržovių ir vaisių asortimentas.
Išbandykite odą stangrinantį losjoną
Tinkamas losjonas gali padėti sutvirtinti ir sugriežtinti suglebusią odą. | „iStock.com/robertprzybysz“
Drėkinamasis yra pagrindinė dalis, padedanti sutvirtinti ir pagerinti odos išvaizdą. Rinkoje yra keletas odą stangrinančių losjonų, kurie tinka visoms kainų kategorijoms. Bet ieškokite formulių, kuriose yra ingridientai kaip alavijas, hialurono rūgštis, vitaminas C, vitaminas A ir vitaminas E, padės ne tik drėkinti odą, bet ir padidinti kolageno bei elastino susidarymą.
Nušveiskite
Šveiskite, kad oda atrodytų jauna. | „iStock.com/dashek“
Be odą stangrinančio losjono, jūs taip pat galite padaryti daug naudos savo odai, veiksmingai ją nušveisdami. Reguliarus šveitimas ir sausas teptukas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir padidina apyvartą. Taip pat galite pažvelgti į jūros druskos šveitimo priemonę ar vonią su jūros druskomis, kurios gali padėti kraujui patekti į odą ir laikui bėgant sutvirtinti jos išvaizdą.
Gaukite masažą
Kas nemėgsta masažo? | „iStock.com“
Taip, mes jums sakome pasidaryti masažą. Jie ne tik daro stebuklus jūsų streso lygiui, bet ir padeda padidinti kraujotaką, o tai duos naudos jūsų odai ir jos išvaizdai. Be to, daugelyje SPA centrų ir masažo butikų naudojamos priemonės yra užpilamos eteriniais aliejais, kurie drėkina ir maitina odą. Tai nebus vienos nakties efektas - nieko nėra, bet tai yra geras žingsnis teisinga linkme.
Likite hidratuotas
Visada įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens. | iStock.com/fizkes
Drėkinkite savo kūną iš vidaus ir gerkite savo odą su griežtesne oda naudodamiesi gerą H2O dozę kiekvieną dieną. Tai taip pat padeda sukurti labiau švytinčią odos spalvą gerinant elastingumą . Rekomenduojama mažiausiai nuo šešių iki aštuonių stiklinių vandens. Tačiau vasarą gali prireikti daugiau, jei prakaituojate karštų jogos užsiėmimų ar gręžimo užsiėmimų metu.
Apriboti UV spindulių poveikį
Jūs norite apriboti savo UV spindulių poveikį. | iStock.com/LiudmylaSupynska
Galite ieškoti didingo, bronzinio įdegio, kuris padėtų jūsų odai atrodyti ir užmaskuoti visas suglebusias vietas. Tačiau įsitikinkite, kad ieškote kitokių būdų, o ne tik kepkite saulėje ar soliariume. Per daug laiko, praleisto esant tiems stipriesiems spinduliams ar netikram kepimui, gali sukelti neigiamą poveikį odai ir pagreitinti smulkias raukšleles, raukšles ir elastingumo suirimą. Tai taip pat gali sukelti rimtesnių problemų, tokių kaip odos vėžys. Taigi, jei turite, įsigykite purškiamą įdegį, arba nusipirkite bronzinį losjoną. Eidami į lauką, būtinai dėvėkite ir tinkamas apsaugos nuo saulės priemones.
Eik au naturel savo veidui
Tikrai galite rasti keletą namų gynimo priemonių, kurias verta išbandyti. | iStock.com/ValentynVolkov
Yra keletas naminių priemonių, skirtų odos suglebimui, kurias verta išbandyti. Dėl savo veido eikite į a braškių kaukė kad išnaudoja antioksidantų ir vitamino C turtingas vaisiaus savybes. Kelias braškes sutrinkite su 2 šaukštais paprasto jogurto ir 2 šaukštais medaus. Užtepkite veidą ir nuplaukite po 5 minučių. Paprasta!
Kūnui naudokite alaviją
Alijošiaus augalas gali padėti sugriežtinti suglebusią odą. | iStock.com/ek_kochetkova
Alavijas yra dar vienas natūralus gydymo būdas. The obuolių rūgštis augalas yra pagrindinis - tiesiog ištraukite gelį iš alavijo lapo ir užtepkite jį ant savo kūno. Palikite jį maždaug 15 minučių, prieš nuplaukite šiltu vandeniu. Taip pat galite jį naudoti ant veido.
Alyvuogių aliejus taip pat veikia jūsų kūną
Galite virti su alyvuogių aliejumi ir naudoti jį kaip drėkiklį. | „iStock.com“
Taip pat neignoruokite natūralaus aliejaus galios, padedančios sutvirtinti laisvą odą. Alyvuogių aliejus turi antioksidantų, tokių kaip vitaminai A ir E, kurie turi anti-senėjimo naudą ir taip pat padeda išlaikyti odos drėkinimą. Įmasažuokite aliejų į veidą, kaklą ir kūną. Panašios naudos galite gauti iš kokosų aliejaus, kuris gali būti naudingas jūsų odai, nes jame yra daug drėkinančių ir maitinančių savybių.
ar kirk herbstreit žaidė nfl
