Lori Slayer Bio: tautybė, kūno rengybos trenerė, įprasta ir dieta
Lori Slayer yra fitneso ikona, sugebėjusi prasibrauti į vyrų pasaulį. Moterys visada apsiriboja įsitikinimu, kad jos turėtų būti lieknos ir grakščios visame pasaulyje ir nesusijusios su kūno formavimo ir kūno rengybos terminais.
Įsivaizduodami sunkiasvorius kėlimo ir išsipūtimo raumenis, žmonės dažniausiai tai sieja su vyrais. Sunkiasvorių kėlimas yra laikomas vyrų pasaulio dalimi, ir tai yra tai, ko pasaulis ribojo moterų galimybes.
Nepaisant to, daugelis moterų sugebėjo sulaužyti tokių stereotipinių įsitikinimų sienas ir trokšti sau vardą kultūrizmo pramonėje.
Įrodydamas, kad žmogus gali viską padaryti, jei yra pasiryžęs ir dirba dėl to, Lori Slayer yra viena iš tų garsių moterų.
Sporto piktograma Lori Slayer
Lori yra kūno rengybos modelis, kultūrizmas ir asmeninis treneris, besididžiuojantis savo išpuoselėtu kūnu ir sunkiu darbu sporto salėje.
Ji atsidūrė dėmesio centre 2010 m. Pradžioje ir net šiandien atrodo, kad jos populiarumas vis labiau auga.
Lori Slayer: greiti faktai
Pilnas vardas | Lori Slayer (Stainesas) |
Gimimo data | 13tūkst1987 m. Kovo mėn |
Gimimo vieta | Teksasas, Jungtinės Amerikos Valstijos |
Slapyvardis | Nė vienas |
Religija | Nežinoma |
Zodiako ženklas | žuvis |
Amžius | 34 metai |
Aukštis | 5’5 ″ |
Svoris | 150 svarų |
Plaukų spalva | Juoda |
Akių spalva | Ruda / Juoda |
Statyti | Raumeningas |
Tėvo vardas | Nežinoma |
Mamos vardas | Nežinoma |
Broliai ir seserys | Nežinoma |
Šeiminė padėtis | Nežinoma |
Vaikai | Taip (sūnus, Gavinas) |
Dabartinis miestas | Teksasas |
Profesija | Sporto modelis |
Tai buvo | 2001-ieji |
Socialinė žiniasklaida | „Instagram“ |
Sporto prekės | Žiūrėti , Diržas moterims , Įranga |
Paskutiniai pakeitimai | 2021 m. Liepos mėn |
Lori Slayer šeima
Daugybė Lori gyvenimo sukasi apie jos aistrą ir tai, ką ji daro. Slayer mano, kad sėkmei reikia daug ryžto ir sugebėjimo kovoti už tai, ko nori.
Ši jos filosofija pakurstė motyvaciją siekti karjeros ir tikslų. Išlaikydami savo karjerą galime pasakyti, kad Lori gimė 1987 m. Kovo 13 d.
Net jei jos tėvų vardas neatskleidžiamas, manome, kad jos motina yra švedė / airė, o jos tėvas - japonas.
Nepaisant tėvų kilmės, ji yra gimusi Amerikoje ir šiuo metu gyvena Hiustone, Teksase.
Kalbant apie savo brolius ir seseris, nežinoma, ar Lori turi brolių ar seserų, nes jų tapatybė neatskleidžiama, todėl galima drąsiai manyti, kad ji yra vienintelis savo tėvų vaikas.
Lori Slayer su sūnumi
Ji turi savo vaiką - paauglį berniuką, vardu Gavinas, 16 metų. Atrodo, kad ji dažnai atnaujina savo sūnų socialiniuose tinkluose.
Kalbant apie jos santykius, neaišku, ar ji ištekėjusi, ar su kuo nors susitikinėja, ar yra vieniša, nes ji nori daug nekalbėti apie savo privatų gyvenimą ar santykius.
Didžiausias Luka Doncic pritarėjas: Mirjam Poterbin >>
Lori fitneso trenerės karjera
Lori, būdama 29 metų, tapo 2016 m. NPC klasikinio paveikslo nugalėtoja. Įveikusi visus savo tikslus ir iki šiol ji tikisi savo kultūrizmo ir fitneso modelio karjeros.
Treniruotės, kuriose ji dirba, paprastai būna ilgos ir varginančios, o būdama trenerė, ji rengia tik vieną asmeninę treniruotę. Kai reikia, ji taip pat rengia mokymus namuose, kur keliaus į savo klientus.
Didžiojoje jos klientų dalyje yra žinomi visuomenės nariai, pavyzdžiui, įžymybės. Tačiau ji nori mokyti bet ką, jei tik jie gali sau leisti.
Ji yra įsitikinusi, kad pasiryžimas yra raktas į sėkmę visose pastangose, ypač tinkamoje veikloje; Lori mano, kad niekam nevėlu pradėti savo fitneso kelionę.
Be to, ji mano, kad nuoseklumas buvo vienas iš pagrindinių ingredientų, prisidedančių prie jos fitneso pramonės sėkmės. Panašiai ji tiki, kad kiekvienas gali pasiekti savo tikslus turėdamas tinkamą mąstyseną ir nuoseklumą, kaip ir ji.
Lori visada pradeda padėti savo klientams pirmiausia siekti trumpalaikių tikslų, o ne didesnių tikslų.
Ji moka motyvuoti ir priversti juos labiau treniruotis, tačiau ji taip pat nepamiršta jų per daug nustumti ar peržengti jų ribą daugiau, nei jie sugeba.
Lygiai taip pat ji nori sutelkti dėmesį į greitį ir laiką; ji mano, kad progresas yra svarbus.
Matydamas savo sunkaus darbo ir pastangų pažangą pastūmėjo savo kūną kuo toliau; tai kodėl ji rado sėkmę ir priežastį toliau siekti savo ateities tikslų.
Nesvarbu, ar ji pataria klientui naujų žinių, ar pasinaudoja sportininkės patarimais, Lori didžiuojasi savo galimybe susisiekti su kitais fitneso entuziastais, padėdama jai augti protiškai ir fiziškai.
Skirtingi Lori Slayer prekės ženklai
Lori sunkus darbas ir pastangos taip pat paskatino ją tapti daugybės prekių ženklų ambasadore, pavyzdžiui, suteikti daugiau galimybių mitybai ir CNC drabužiams, teikiantiems maudymosi kostiumus, papildus ir sportinius drabužius.
Ji ne tik reklamuoja šias dvi įmones, bet ir yra susipažinusi su kitomis fitneso kompanijomis, tokiomis kaip „The T-bell“, „flex promo“ patiekalai, „Creed“ šaunamųjų ginklų mokymai.
Lori Slayer su produktu, gautu iš maitinimo
Dėl savo didelio poveikio socialinei žiniasklaidai ji gali reklamuoti įmones ir susisiekti su savo gerbėjais, pateikdama skirtingus nuolaidų kodus ir kuponus drabužių ir baltymų įmonėms.
Lori Slayer: įprasta kūno rengyba
Lori vaikystėje buvo mažas vaikas, nepaisant dabartinio raumeningumo. Šiuo metu negalima įtarti, kad Lori ūgis yra tik 5,5, žiūrint į ją, nes jos rėmas daro ją žymiai aukštesnę.
Moterų fitneso piktograma sveria apie 150 svarų, visi uncijos sunkaus darbo yra gerai paskirstyti per jos nuostabų kūno svorį.
Daugelis žmonių negalėtų atsilaikyti prieš varginančias ir ilgas Lori treniruotes. Jai patinka treniruotis tokiu būdu, nes ji mano, kad nėra geresnio jausmo, nei grįžus namo po ilgos treniruotės.
koks yra dak prescott vardas
Lori, kaip jaunėlė
Reguliariai Lori daugelį dienų treniruosis apie 2 valandas arba 1:30 min., Tačiau užsiimdama kita veikla užsiims 30–60 minučių trukmės treniruotėmis.
Tačiau ji būtinai įdės daugiau lašų rinkinių ir superset, kad padidintų intensyvumą, kad kompensuotų trumpesnę treniruotę.
Kardio būtinybė
Kadangi fitneso užsiėmimai yra ilgi ir intensyvūs, Lori nori neįtraukti kardio į savo dienos režimą. Retkarčiais ji eidavo į lauką bėgti ar pastoviai 30 minučių pėsčiomis, tačiau, išskyrus tai, ji nejaučia poreikio daryti daug širdies.
Madi Edwards Bio: modelis, grynoji vertė ir santykiai >>
Vienoda svarba tempimui
Užbaigusi treniruotes, Lori skiria bent 10–15 minučių laiko tą dieną išlavintiems raumenims ištempti.
Raumenų tempimas padės sumažinti skausmą ar būti pažeidžiamas raumenų skausmo. Tempimas taip pat sumažina raumenų sužalojimo riziką ir pagerina jos lankstumą.
Lori ir sporto salė
Žvilgsnis į Lori dietos planą
Norint gauti savo svajonių kūną, reikia ne tik mankštintis, bet ir tinkamai laikytis dietos.
kuris yra vedęs reggio malūnininką
Kalbant apie Lori dietą, ji laikosi griežtos dietos, kad jai būtų lengviau išlaikyti savo kūną tvirtą ir tonizuotą, kad jos pastangos sporto salėje nebūtų švaistomos.
Lori dažniausiai valgo subalansuotą maistą; sudėtyje yra liesos mėsos, daug baltymų ir skaidulų, ir ji stengiasi vengti produktų, pagamintų iš pieno produktų, ir maisto produktų, kuriuose yra didelis kiekis cukraus ir per daug angliavandenių.
Ji mieliau planuoja visą savo maistą, todėl jai nereikia praleisti ar gaišti savo laiko galvojant, ką valgyti.
Lori teikia pirmenybę namuose gamintam maistui, o ne valgyti lauke, ir tai taip pat padeda išvengti persivalgymo ar apgaulingų patiekalų.
Neįtikėtinos formos išlaikymo paslaptis yra sveika mityba ir subalansuotas maistas, kuriame yra sveikų riebalų ir baltymų.
Jos dėmesingumas dietai yra vienas iš svarbių komponentų, prisidedančių prie jos fitneso pastangų ir tikslo. Tipiškas Lori maitinimo planas atrodo taip:
- Pusryčiai: vaisių sultys, paprastos avižos. 5 kiaušinio baltymo omletas.
- Pietūs: Tunas su šparagais ir salotomis arba vištienos krūtinėlė su brokoliais.
- Užkandžiai: riešutai, vaisių salotos ir kava.
- Vakarienė: garintos daržovės su jautienos kepsniu.
Be to, ji į savo mitybą įtraukia net tokius papildus kaip:
- Baltymai sukrečia
- Amino rūgštis
- Multivitaminai ir mineralai
- Redline, skirk jai energijos ilgoms kardio treniruotėms.
- Glutaminas, naudokite atsigauti po jos treniruočių.
Spustelėkite čia, jei norite sužinoti apie garsų kultūristą Jasoną Issacą Cutlerį >>
Lori Slayer - grynoji vertė
Kalbant apie tai, kiek ji uždirba per metus iš savo karjeros, neaišku, tačiau galima apskaičiuoti, kad ji viršija šimtą tūkstančių dolerių.
Ko galime išmokti iš Lori Slayer
Pradėkite nuo trumpalaikių tikslų ir nelaukite, kol pirmadienio motyvacija ar Naujieji metai uždegs ugnį po užpakaliu !! Kiekviena diena yra naujas laikrodis, nauja diena, kad spardytum sunkiau nei vakar. Jei norite ... eikit! - Lori Slayer.
Lori tapo įkvepiančiu buvimu ir nuostabia fitneso piktograma daugeliui gerbėjų socialinėje žiniasklaidoje ir kitose interneto svetainėse.
Palaužti stereotipinį visuomenės įsitikinimą ir užsinorėti vardo vyrų pasaulyje yra įkvėpimas daugeliui moterų pradėti tai, ko jos nenorėjo pradėti.
Išgirdę jos istoriją ir kūno rengybos kelią, daugelis jaučiasi raginami pradėti savo kūno rengybos kelionę ar dar ką nors. Lori mano, kad pasiryžimas yra raktas į sėkmę, motyvuojantis žmones būti ryžtingiems ir sunkiai dirbti dėl savo svajonių.
Šiek tiek pasiryžus, viskas įmanoma ... Lori sako.
Lori važiuoja dviračiu
Lori sukaupė tūkstančius sekėjų „Instagram“, o „Youtube“ vaizdo įrašai, kuriuose ji rodoma, sukuria šimtus ir tūkstančius peržiūrų, įkvepiančių visus, kurie su tuo susiduria.
Tiems gerbėjams, kurie yra skirtingose pasaulio vietose, ji paskelbia „Instagram“ vaizdo įrašus, kad įkvėptų ir pastūmėtų juos į savo kūno rengybos kelią.
Apibendrinant galima pasakyti, kad Lori džiaugiasi tuo, ką pasiekė ir tapo, ir pamini, kad svarbiausia yra tai, jog žmogus turėtų būti patenkintas viskuo, ką jie daro savo gyvenime.
Ji tiki, kad jei kažkas myli tai, ką daro, jis tikslą pasieks daug greičiau ir lengviau.
Lori Slayer: Socialinių tinklų buvimas
Lori nori, kad jos asmeninis gyvenimas būtų privatus, tačiau pastaruoju metu galime ją pagauti „Instagram“ ir kitose svetainėse. Atrodo, kad ji gana aktyviai bendrauja su savo gerbėjais ir ten esančiu išoriniu pasauliu.
Lori dažnai atnaujina savo pažangą ir planus „Instagram“, kurį šiuo metu sudaro 211 įrašų.
Jos „Instagram“ rankenoje yra nepaprastai daug 248 tūkst. Sekėjų, todėl susidaro įspūdis, kad ji yra įkvėpėja daugeliui palaikančių gerbėjų.
Taip pat galite spustelėti šią nuorodą, kad galėtumėte jai sekti:
„Instagram“ @lori_slayer_
Taip pat galima susisiekti su ja ir pasiekti įvairias nuorodas jos gaminiams.
Dažnai užduodamas klausimas (DUK)
Ar Lori labiau pabrėžia savo mitybą ar treniruotes?
Lori teikia vienodą reikšmę tiek savo mitybai, tiek treniruotei. Po varginančios treniruotės ji nori valgyti subalansuotą mitybą, kurioje yra daug baltymų ir skaidulų.
Kaip atrodo Lori treniruotė?
Lori paprastai treniruojasi apie 1 valandą 30 minučių arba kartais 2 valandas per dieną. Ji numatė skirtingas dienas sutelkti dėmesį į skirtingas kūno vietas. F
arba, pavyzdžiui, pirmadieniais ji dažniausiai sutelkia dėmesį į savo keturkojus / veršelius, o antradieniais ji mieliau dirba ant rankų. Ji taip pat mėgsta pailsėti po dienos, kai dvi dienas iš eilės dirba.